郑州精神病医院精神科

青少年如何预防心理强迫症?

2019-04-23 08:11来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  强迫症在我国的患病率很高,尤其是近年来其发病人数有不断攀升的倾向。青少年时期很容易产生叛逆性格,因此特别容易患上各种心理疾病,强迫症就是其中之一。有些家长喜欢强迫孩子按照自己的要求去做事,对孩子管教很严,从而导致孩子产生强迫症。研究发现,家教太严的孩子比正常孩子更加容易患强迫症,因此,作为家长要注意不要给孩子太大的负担,以免孩子患上强迫症。

  那么青少年该如何预防心理强迫症呢?强迫症的形成并非一朝一夕的事,青少年心理强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。所以,预防青少年心理强迫症也应当双管齐下,不仅患儿家庭要努力营造宽松的氛围,而且家长要及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。

  首先,预防青少年心理强迫症需要青少年端正心态,切不可过分在乎自我形象,凡事不要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

  其次,要学会顺其自然。青少年心理强迫症的特点之一是喜欢琢磨,一件芝麻大的事情患者常常会反复琢磨,想出天大的事来。因此,青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,要明白:适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。

  最后,要学会享受过程,而不要过分看重结果。青少年是意气风发的时期,做事很最求结果,喜欢往好的方面想,这种做法并没有错。但是并不是任何事都会一凡风顺的,如果青少年做事情都能抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态,牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复和不放心。

  综上所述,以上就是关于青少年如何预防心理强迫症的介绍,希望对青少年朋友们有所帮助。青少年朋友一定要学会自我调节和放松心态,对一件事情保持乐观的心态,不要过分的追求完美。


Copyright @ 郑州金水中医院
本站关键词 郑州金水中医院www.zzjsjsk.com
医院地址:郑州市金水区政七街17号
郑州金水中医院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!