郑州精神病医院精神科

失眠症的三类型

2018-09-21 03:45来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

失眠症可按其成因、失眠的持续时间长短等进行分类,这里给大家介绍的是按失眠的持续时间长短而分的三种失眠症,来看看自己属于哪种吧。

暂时性失眠

这种类型的失眠,其持续的时间不超过一周,有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成,如兴奋、焦虑等,或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善,但假如处理不当则会导致慢性失眠。

短期性失眠

短期性失眠的时间为一周至一个月,产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下,会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多,家庭关系、工作、失去亲人等,都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善,否则也会引发慢性失眠。

慢性失眠

这种类型的失眠持续时间很长,长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂,可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症,就要考虑寻求医生的帮助了。

还在失眠的话可要快点想办法改善了。不同的的失眠有不同的疗法,患者可以向医生咨询,不要让失眠给自己的健康造成更大的危害。(实习编辑:权小龙)


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