在社会上，我们的生活条件越来越忙碌，我们的精神处于高度紧张的时刻。晚上回家丢了工作，可以放松一下，但不是每个人都能做到。我们先来看看是什么原因导致失眠，然后对症治疗。

，心理因素

心理因素是导致夜间失眠频发的三大因素之一，也是非常重要的原因。通常精神障碍患者经常失眠，甚至正常人也会出现情绪困扰或压力。

第二，环境因素

如果睡眠环境突然改变，睡眠质量会受到很大影响，比如声音嘈杂、光线太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等等。如果睡前喝咖啡，睡眠质量会受到很大影响。

第三，疾病和药物因素

如果患者患有疼痛，或表现出呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等。，他的正常睡眠会受到很大影响。此外，如果患者服用中枢兴奋剂药物或突然停止服用镇静安眠药，也可能出现失眠。

了解导致夜间频繁失眠的三个因素，可以更好的防治疾病，减轻患者的痛苦，使患者早日，保证正常生活不会受到很大影响。

我们应该对上述内容有一个全新的认识。当然，失眠不是大问题。只要我们在日常生活中注意预防，我们就会避免失眠等疾病在我们身上发生