郑州精神病医院精神科

失眠多由什么因素所致

2019-01-04 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

  随着社会生活逐渐趋于快节奏,很多人都面临着生活、工作、家庭等各方面压力,致使这些人出现各种不良情绪,因此目前失眠症的患者人数越来越多。

  失眠实际上是一种睡眠障碍,是指由于一些原因,患者无法正常入睡或入睡时经常醒来,从而使患者出现睡眠不足的状态,主要包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。

  中医认为当人体出现一些不良的心理因素,例如忧愁思虑过度,伤脾而生痰热,就会动扰心神而致失眠;久病耗伤而致心脾两虚,神明失养也是引发失眠的重要原因;若肾阴虚于下,不能收敛心阳,心火独亢于上也是常见的失眠诱因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力,很多不良情绪无法及时排解、释放,时间一久就成了失眠的罪魁祸首。

  除此之外,《黄帝内经》中指出:“胃不和则卧不安”,因此脾胃功能出现障碍也会诱发失眠。现代人生活节奏加快,饮食无规律,容易造成脾胃功能紊乱,从而导致睡眠质量不佳。

  综上所述,诱发失眠的主要原因是不良的心理因素,因此失眠症患因在生活中要保持一个积极乐观的心态,病疏肝泻火、祛痰清热、,来治疗脾胃疾病,以预防失眠的发生。


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