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失眠七部曲,太准了,说的就是我

2019-05-10 08:11来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  失眠的7个阶段,无比精准,这就是每次失眠的我~

  1.第一阶段:精疲力尽的走进卧室。并且十分确定自己沾枕头就能睡着。

  2.第二阶段:躺下了,但是立刻变得无比精神,比这天的任何时候都精神200%!

  3.第三阶段:开始尝试各种睡觉的姿势,即使是那种不可思议的姿势,但是永!远!不!舒!服!

  4.第四阶段:开始不停的盖被子、踹被子。进入无限循环。根本不知道自己的冷是热,但神奇的是不管咋样都会出一身汗。

  5.第五阶段:已经意识到自己睡不着了。于是就想自己办过的错事儿。基本情况都是很多年前的一件破事儿,自己还记忆犹新。然后开始觉得自己被全世界抛弃了……

  6.第六阶段:面对了自己今天晚上睡不着了的现实。开始例数自己的人生经历。一点点的想啊想。

  7.第七阶段:迷迷糊糊在早晨醒了。不知道自己这一晚上到底睡没睡着。渐渐地,有了困意……

  8.呵呵哒!时间到了!要起床上班(学)了呢!


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