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今天你抑郁吗?

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-08-05

由于情感和人的思想、行为环环相扣,每个人的经历和背景又各有不同,所以抑郁症表现出来的症状是相当复杂多样的。但我们仍然可以通过把它们划分为‘核心症状’和‘伴随症状’来比较容易地进行自我评估。

‘核心症状’有三:

心情持续地感到压抑、低糜甚至悲伤,如总是感到一阵阵的想哭;

对以往喜欢从事的活动甚至日常生活失去兴趣或失去愉快感,例如多数女性喜爱的逛街、看韩剧变得索然无味;

无原因地感到持续的疲乏和无精打采。判断自己可能‘抑郁’了需要确定至少存在上述症状中的两条。然后再来检查下面的‘伴随症状’。

‘伴随症状’又可分为‘躯体症状’和‘心理症状’。

‘躯体症状’包括顽固性失眠,比平时早醒2小时或更多尤其需要重视;明显的反应迟钝、缓慢;食欲下降;体重下降,一个月内下降5%以上;性欲下降,女性还可表现为月经不调;便秘;其他查无实据的各种疼痛及不适感;整体状态在早晨差,傍晚时分转好。

‘心理症状’大致可概括为‘三无’和‘三自’,感到‘无望’——前途一片黑暗;‘无助’——谁也帮不了自己;‘无用’——自我评价低,价值感丧失;‘自责’——为很小的事情而内疚;‘自罪’——认为自己犯了错,甚至罪恶深重;‘自杀’——从闪过自杀的念头到实施自杀行为程度不等。

有了‘核心症状’里的两个症状,在‘伴随症状’里再发现三、四条符合自己的条目,你就务必要认真对待,寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。

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