抑郁症吃什么食物可以换着抑郁症症状的问题一直是大家普遍关注的一个内容，现代医学经过多年的研究发现了很多可以缓解抑郁症症状的食物，这对抑郁症治疗有很大的辅助作用，也是医学史上的一大贡献，下面我们就看看抑郁症吃什么食物好吧！

抑郁症吃什么食物之龙眼肉：龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。

抑郁症吃什么食物之玫瑰花佛手茶：玫瑰花佛手茶功能疏肝解郁，理气宽中，对精神抑郁，焦虑烦躁，胸?脘闷不舒者很有帮助。方中玫瑰花味甘，微苦性温，具有行气解郁之功效；佛手味辛、苦、性温，具有理气和中，疏肝解郁，燥湿化痰之功效，它既可助玫瑰花疏肝之力，又可行气导滞，调和脾胃。二物共享，共奏疏肝解郁，宽中理气之效。此茶用料是玫瑰花蕾三钱，佛手三钱。对一些起病突然，急躁易怒者，可用夏枯草、菊花、佛手水略煎代茶饮，有清泻肝火之效。用料是夏枯草、菊花各五钱，佛手三钱。

知道了抑郁症吃什么食物可以缓解症状，抑郁症患者还不赶快试试吗？如果您还想知道更多关于抑郁症吃什么食物的内容，可以咨询本站在线医生。

除了上述我们介绍的抑郁症吃什么食物可以缓解症状之外，研究发现，颜色鲜艳的食物对缓解抑郁症也有一定的疗效，所以人们在日常生活中不妨多吃一些颜色鲜艳的水果吧！香蕉苹果等颜色都比较鲜艳，价格也便宜，人们可以多吃一些。