产后妈妈抑郁了吗这是一个很多人比较关注的问题，那么下面就来介绍一下产后妈妈抑郁。

产褥期抑郁症至今尚无统一的诊断标准。美国精神病学会（1994）在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中，制定了产褥期抑郁症的诊断标准。1.在产后2周内出现下列5条或5条以上的症状，必须具备①②两条；另外产褥期抑郁症一半般是在产后四周左右发病。

①情绪抑郁

②对或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦

③体重下降或增加

④失眠或睡眠过度 .

⑤精神运动性兴奋或阻滞

⑥疲劳或乏力

⑦遇事皆感毫无意义或自罪感

⑧思维力减退或注意力溃散

⑨反复出现死亡想法

如何预防产褥期抑郁症

1、加强对孕妇的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇妊娠，分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健；

2、运用医学心理学、社会学知识。对孕妇在分娩过程中，多关心和爱护，对于预防产褥期抑郁症有积极意义。

相信您已经对产后抑郁有了些了解，希望您能注意预防，如果想了解更多，可以去有问必答网医师进行一对一的咨询。