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缓解抑郁的食物2017-09-03
富含维生素B的食物 研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B
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抑郁患者早晨起床会困难2017-09-03
不少抑郁患者会出现4～5点钟就醒，有的可能还要早。正如他们所说：胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。由于睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。而晚上是的结束，抑郁
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对治抑郁症，需要无我的智慧2017-09-03
对治抑郁症，需要无我的智慧。 有了这样的智慧，就有了一颗坚强的心。因为痛苦，源于对的实有执著，一旦通达了无我空性，人就不会那么脆弱。 近流行一个词，叫玻璃心。不是钢化玻璃，是普通的、一碰就碎的那种。很多年轻人都有这样的玻璃心，别
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集体运动可消解抑郁症2017-09-03
抑郁症，这个在艰苦时期罕有的症状，正成为一种城市人群高发症，生活好了，为什么很多人高兴不起来、抑郁了呢?近几年，有关公务员患上抑郁症的案例屡屡见诸报端，而白领阶层也因为生活节奏快、工作压力大，成为抑郁症高发的群体。那么，该如何破解这一
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抑郁症的具体表现是什么呢？2017-09-02
随着了解的加深，我们也越清楚患上抑郁症都有哪些伤害。不仅对患者的心里造成严重影响，还会影响患者的身体健康。但是经常会有人心情抑郁，这是不是也是抑郁症的一些症状表现呢，对此我们并不清楚，这需要专业诊断。因此了解抑郁症的具体症状，从而有个清晰判
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导致抑郁症复发的原因是什么？2017-09-01
抑郁症是常见的精神疾病，近年来，医师发现抑郁症的复发率很高。经过调查才知道很多人对抑郁症治疗后的护理没有做到位，因此，才会导致抑郁症复发。那么，导致抑郁症复发的原因是什么？导致抑郁症复发的原因：1、情志刺激抑郁症后不能因疾病已经就无
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出现了抑郁症的现象严重吗2017-08-31
抑郁症的发生在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，这个疾病的发生是一种比较严重的精神疾病了，给患者朋友们造成的危害是比较可怕，为此大家一定要重视起来，那么出现了抑郁症的现象严重吗？出现了抑郁症的现象严重吗抑郁症是精神科自杀率高
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抑郁症的主要表现是什么 治疗原则清楚2017-08-28
抑郁症又称抑郁障碍，以而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严
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如何走出轻度抑郁症2017-08-28
在生活中，有时候，我们会听到这样一句话：但凡是人都有点不正常。这话的主要就是说生活中我们总会遇到些不顺心的事，那么，这些不顺心要是的积压很有可能让我们陷入低潮，陷入抑郁症的境地也没准。 如何走出轻度抑郁症 1、轻度抑郁症患者要作息规律
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抑郁症治疗之《自我强化法》2017-08-28
自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，后消失。 自我及时强化法的具体实施如下： 、坚持正
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