高度焦虑的人在识别快乐的人的脸时容易出错，而他们能更好地识别愤怒的人的脸，这表明他们不太可能发现别人的善良，当他们消极或受到威胁时会更加警觉。

睡眠问题和自杀有关联。睡眠有问题的人的死亡风险增加。失眠症患者自杀计划的风险是正常人的2.5倍。在接下来的一年里，有睡眠困难的人自杀计划的风险是正常人的7.5倍。睡眠也与心理健康密切相关。睡眠障碍是精神疾病的重要危险因素。研究发现，患有抑郁症的睡眠障碍患者的数量是正常人的3倍，伴有失眠的抑郁症患者的自杀率大大增加。

郑州焦虑症医院指出，美国杂志《预防》的网站近总结了焦虑的几个原因:

1、久坐不动。

这很容易导致健康不佳、锻炼减少和焦虑障碍风险增加。

2.空气污染。

一项针对70，000至10，000名女性参与者的调查发现，居住在距离繁忙道路50至200米处的女性比居住在距离道路200米处的女性焦虑程度高得多。

3.喜欢快餐。

巴西的研究发现，吃高脂肪食物会增加焦虑。

4、胃肠功能障碍。

此外，加拿大多伦多大学的一项研究发现，肠易激综合征患者患焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性患焦虑症的风险更高。郑州精神病医院的医师提醒说，焦虑对身体有害但无益，生活中应尽可能避免负面情绪。