郑州金水脑康中医院
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

别让“选择性障碍症”毁掉你的幸福

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-08-19

网络上一直流传这样一句话“苦恼是源于选择太多”。这不,时下就有一种“选择障碍症”正在悄然流行。一项调查显示,人每天要做70个选择。小到洗发水品牌的选择,大到人生道路的思考,跳槽还是忍耐,逃离还是坚守……这项调查同时显示,83%的人有过“选择恐惧”。今天和大家一起聊的是和每个人关系密切的“选择性障碍症”。

什么是选择性障碍症?

选择性障碍症本质上可以说是一种“化的强迫障碍”。就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线,在选择的时候难以抉择,即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好,从而导致时间的浪费,精神上的焦虑。这种选择性障碍的人在日常生活中,面对几个选择中必须做出决定的时候,他会表现出恐慌、惊慌失措,严重者甚至汗流浃背到后还是无法选择,进而导致对于选择所产生某种程度上的恐惧。

选择性障碍症的三个成因

选择性障碍症的典型特征是:“好像哪个都可以,好像哪个都不行”,纠结得像一团乱麻。自己苦恼周边人也跟着遭殃。在买东西、订计划、做抉择的时候,左右摇摆总无法下后的决定,时间就在纠结之中慢慢流过。当这样的优柔寡断达到严重的程度,这就成为了“选择障碍症”。选择性障碍的形成原因有三个方面:

1、过于追求

过于追求会适得其反,有人凡事求,赋予所选事物太多意义,甚至有些强迫,无法轻易做抉择。凡是有选择恐惧症的人,都是极度追求的人,而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选,而且这的选择必须是大限度理想化的选择。

2、选错路形成心理创伤

曾在重大事务上选择失误,比如选错专业、工作等,导致在人生某阶段举步维艰。一朝被蛇咬,十年怕井绳,这样的经历也会影响今后的选择习惯。

3、独立意识差,害怕担责任

这是一群永远长不大的小孩,也是包办型父母教育出来的温室里的花朵。依赖性强,独立意识差,长大后往往不敢轻易做决定,简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

相关阅读
  • 你有多久没有睡个好觉了?那就2018-08-23

    无法入睡别躺在床上 这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室,使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,回到床上就能睡着了。另外,要减少咖啡因、酒精的摄入,避免看电视、玩

  • 催眠助你打开潜意识的神奇大门2018-08-23

    催眠是一种非常的技术治疗,许多以别的治疗方法旷日废时的个案,一旦改以催眠治疗,往往能迅速揪出真正的病因,大幅缩短治疗时程,其主要原因正是因为催眠能够直接打开横亘意识与潜意识之间那扇封锁的门,直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、

  • 这些梦境你遇到过吗?2018-08-23

    心理学解梦,这些梦境你遇到过吗? 每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它究竟预示着什么呢?人们常说日有所思,夜有所梦这梦预示是好是坏? 1.为什么我老做同一个梦? 反复做同一个梦,说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题,心理学的名词叫情结,也就

  • 当心你的匮乏感也许影响了孩子2018-08-23

    是什么决定孩子未来物质能否丰盛?为什么说寒门很难出贵子,三代才能出贵族?真的是父母必须有钱,才能大概率保证孩子未来富有吗? 三代出贵族:内心匮乏感需三代转变 事实并非由物质决定,而是由心灵决定。 一朋友富有而且修养气质很好,兄弟姐妹也都如此。

  • 心理学上人性的26个弱点,你知2018-08-17

    1、幻想思想的巨人,行动的矮子 当人遇到挫折或难以解决的问题时,便脱离实际,想入非非,把自己放到想像的中,企图以虚构的方式应付挫折,获得满足。白日梦便是一种幻想,如果白日梦代替了有意义的行动,就会成为逃避现实的手段,也可能成为心里变态的

  • 你的心理按钮是什么? | 90%的2018-08-17

    某清晨,我在路边排队买煎饼,排在我前面的是一名穿着校服的小学生,他原本安安静静地排着队,忽然侧过身,朝着马路对面喊某人的名字,我顺着他喊话的方向看去,马路对面是另一名穿着跟他一样校服的小学生。应该是他的同学吧。但是这位同学似乎没有听到

医生团队 更多
郑州金水脑康中医院
疾病资讯 更多