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认识失眠症状,远离失眠困扰

2019-02-11 08:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科专家答疑区 点击咨询专家

  失眠是一种持续相当时间状态的,睡眠的质和(或)量,令人不满意的一种症状。在失眠人群中,最常见的主诉是难以入睡,其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。失眠可发生在生活应激增加的情况下,也可以因为生理功能紊乱,特别是内分泌功能紊乱,如:甲亢患者、更年期妇女等,因为随着年龄的衰老,睡眠机能进而减退,造成失眠。

  失眠是临床常见病症之一,由于各种原因而引起的失眠层出不穷,有时短周期的失眠可能觉察不到身体的变化,但随着失眠周期的增进,严重会加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症;如果一个人长期反复失眠,他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果,到最后就形成了恶性循环。

  那么,失眠的症状与其表现症状有哪些呢?

  ⒈入睡困难

  这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者

  说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现,本着早治疗的原则,患者应充分重视这一症状,及时获取专业帮助,避免失眠危害。

  ⒉不能熟睡、容易做梦

  患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,对于声音及灯光异常敏感;有些患者表现为经常做噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  ⒊早醒、醒后无法再入睡

  表现为虽然能较快入睡,但是睡眠时间很短,经常半夜醒来,又或者醒来后就很清醒,无法继续睡下去,常常一直持续到天亮。


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