郑州精神病医院精神科

心理咨询:青春期的女儿为什么会自卑?

2018-08-08 18:12来源:★郑州金水中医院 进入精神科医师答疑区 点击咨询医师

〈1〉.自卑感与自尊心

对一个人来说,保持尊严是做人得根本前提之一,每个人都有强烈的自尊心。作为青少年对自我的关注,会让我们特别注重自己在社会中的地位,但如果自尊心过于强烈,就容易出现自尊过敏。有时候有的孩子过分爱面子,把一些肤浅、外在的东西看的过重,在现实生活中,一旦自尊心受到伤害,从而就会产生不如人的自卑心理。

怎样克服自尊过敏呢?凡事你不妨多问几个为什么,多反省自身,多了解自身,去掉一些没有因果关系的想法。例如:有人当面指出你的错误,真令人尴尬,但你仔细想想,你是否真的有错呢?有则改之,无则加勉,坦坦荡荡有什么尴尬呢?观察一下你周围的人,你会发现原来别人也丢过面子,也曾有和你一样的尴尬经历,只是每个人的处理方式不同罢了。不是说我们不需要自尊,而是不要自尊过敏,也就是太看重无谓的东西。

〈2〉.来自生理方面的不自信

人与人之间的发育状况时不一样的,尤其对我们青少年来说,发育的年龄、特征速度都各不相同。这是有人会因为自己身体有缺陷而自卑甚至有人会因为自己太胖、太瘦甚至皮肤太黑等等而自卑。有句话叫做人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽。因为真正打动别人的不是你的外貌,而是你的学识,你的修养,你的处世能力。人在这个社会中,总是又差别的,能力、性格、个性的差别,金钱、地位、环境的差别等等。人不可能拥有的一切,人也不可能达到自我的,人生来就时独立而特殊的存在着,所以我们要悦纳自我,接受自我的存在,只有这样才能相信自我,尊重自我。才能体会到在我存在的价值。

〈3〉来自挫折和心灵创伤的自卑感

一个人一旦遇到挫折,就往往容易产生悲观失望情绪,面对着仿佛不可克服的困难,进而怀疑自己在各方面的能力,认为自己不行,不如别人,在青春期青少年群体这种现象更为普遍。有过心理创伤的人,往往都有强烈的自卑感左右其一生,但反过来,在这种情况下产生的自卑心理往往又会成为我们前进的动力。

有句话叫做:有信心不一定能赢,没信心一定会输。我们在生活中即不能目中无人也不能妄自菲薄。应当充满自信的面对生活,接受挑战,展示自我。现代社会时一个充满竞争的社会,人与人的竞争,归根结底是能力的竞争,能力的大小影响着我们在社会中的位置和发展。展示能力就是展示自我,我们知道,人的能力有大有小,人的知识有多有少,人的技能有高有低。而且,能力不仅仅等于知识技能。因此我们在努力学习知识的同时,也要关心自己能力的发展。有能力的人要争取表现的机会,只有表现出来的能力,才是被人们认可的。

能力只有被展示出来,才会被认可,能力也只有不断被表现,才会得以向更搞层次发展。在现实生活中,有的青少年由于缺乏自信,做事畏首畏尾,不能充分展示自己的能力。久而久之,即使你是一个天才,终也会变得平庸。展示自己,并非是炫耀,而是证明自己的价值。表现出来的能力由于受到时间磨练,也会得到更好的发展。(图文转自网络


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