也许会有越来越多的抑郁症患者出现在你身边，因为城市生活的压力太大了。 实际上，更多的人只想每天快乐地生活，所以如何治疗抑郁症! 郑州金水脑康中医院精神科医师彭鹏介绍：

1.可以将复杂的工作分为几个小部分。 根据事情的优先顺序，尽力而为，不要“成功”，以免因未完成工作而灰心。

2.尝试更多地与人接触和互动，不要一个人走。

3.参加尽可能多的活动，尝试做一些轻微的体育锻炼，看电影，看电视等。您可以参加各种形式和内容的社交活动，例如演讲，参观，参观等，但不能参加 太多了。

4.不要为自己设定一些难以达到的目标，正确地了解自己的现状，正视自己的病，不要担任很多职位，也不要承担很多事情。

5.患者在咨询对自己的实际情况不太了解的人之前，不应做出重大决定，例如换工作，结婚或离婚。

郑州金水脑康中医院医生的温馨提示：以上是对抑郁症的简要介绍。 如果您还有其他疑问，可以单击本网站的咨询窗口以咨询在线医生。 医生将为您提供一对一的答案。 祝你早日!