社恐，全称社交恐惧症（Socialphobia），心理咨询的基本判断。社恐是恐惧症中的一种，恐惧症属于神经症。被诊断为神经症必须有几个标准：

，“问题持续超过半年”。即我们的症状，我们的严重心理冲突持续了时间已经是半年以上了。第二，“社会功能受损”。无法顺利的去社交、学习、工作、生活等；也就是你无法完成对这些信息做出正确的判断。比如，你吃了没？你回答的时候就会陷入思考，思考我该怎么回答，我说出这句话对方会自么想，对方会对你有什么样的想法印象，一句简单的话，到你脑海中就会有一个冲突，无法正常的做事，经常走神，无法集中注意力。第三，“症状出现泛化”。也就是你开始对一件东西或一种人产生冲突，然后变成对这一种东西或对一种人产生冲突。比如，因为害怕老师，后来演变成害怕教师，然后演变成害怕同学，后变成害怕人。