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如何预防失眠现象2019-11-22
现在是夏天，我相信很多人经常失眠。失眠对人们的生活有很大影响，一旦出现失眠，应尽快进行治疗。失眠对人体造成的危害非常严重，那么我们如何预防失眠呢?让我们一起学习。 1.睡觉前:不要长时间玩手机。 许多人睡觉前看手机是正常的，但这不利于休息。
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失眠给身体造成的危害2019-11-21
失眠对许多人来说并不陌生，而且有许多人在生活中患有失眠症。失眠发生时，应尽快注意治疗。失眠会对人造成许多严重伤害。失眠的原因有很多，无论如何要注意预防失眠，避免失眠对身体造成伤害。 经过研究发现，人们长时间睡眠不足会出现精神问题，有时会出现
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形成失眠景象的主要原因是什么2019-11-20
形成失眠景象的主要原因是什么 跟着近几年层出不穷的毕业生都加入了职场的职业，很多人都出现了失眠的情况 跟着近几年层出不穷的毕业生都加入了职场的职业，很多人都出现了失眠的情况，此病首要作用我们夜晚的歇息，从而让很多人第二天头晕脑胀，精力恍
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很多身体不适的各科疾病均可导致失眠2019-11-15
经常失眠的人，有些会有疑问说，我这个平时也不劳累，怎么一到晚上就睡不着失眠。睡眠障碍可伴发于躯体疾病，比如糖尿
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睡前吃太晚、太多、太油腻可能会造成失眠2019-11-15
1.可以少吃主食，但不能不吃。 减肥期间，运动少的女性每天也至少要吃3两粮食，如果运动的话，需加到4~5两;晚上夜宵可以喝一小碗百合小米粥或吃两三个红枣，补充一点碳水化合物有利于睡眠。 2.把至少一半精细粮换成粗粮杂粮。 全谷杂粮中的 B 族维生素含
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引起老年人失眠的原因2019-11-11
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，许多人容易失眠。 根据临床经验，老年人失眠的发生率也在增加，失眠已经成为老年人生活中的一个难题。 老年人的睡眠障碍主要表现为睡眠时间延长、睡眠不稳定、容易醒来、觉醒时间增加，从而减少老年人的睡眠阶段和
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失眠的相关症状表现2019-10-18
如今，人们的生活节奏非常快。他们每天忙于工作，无法很好地分配生活质量和习惯。这样，很容易引起失眠。失眠是一种会给人们带来严重影响的慢性
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出现失眠要怎样预防呢2019-10-11
郑州金水医院的一位医师说：失眠是一种非常严重的疾
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失眠危害有哪些2019-10-07
失眠是一个严重的问题，影响人们的生活。 失眠的人应该在生活中学会预防失眠。 失眠会给身体带来很多伤害，严重失眠的患者应尽快接受治疗。 那么，失眠有哪些危害呢？ 让我们来看看它。 1.加速衰老：失眠还会影响影响患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而
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失眠给不同的人群带来了哪些危害2019-10-06
我们大家都知道，一个人的睡眠质量的好坏，对于我们大家是有很大的影响的，坏的睡眠带来伤害。下面我们就来看看失眠给不同的人群带来了哪些危害 一、慢性失眠对健康的危害比较明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重
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