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民间治疗失眠的偏方2018-05-31
在我们广大历史长河中，先辈们发明了很多东西，对于失眠，先辈们也有一些遗留下来的偏方，其中一些也是可以采纳取见的，今天我们就来聊聊民间是怎么治疗失眠的。 1. 桂圆蒸蛋 材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散,
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失眠偏方让您一觉睡到天亮2018-05-31
失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。无辜的失眠友们不妨试试看！1、把卧室变成一个睡觉的天堂卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的
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白领慎防“情绪性失眠”2018-05-30
近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠
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改善失眠的食疗方推荐2018-05-29
由于作息和饮食等原因容易导致患上失眠症。那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍改善失眠的食疗方推荐，供大家参考。百合绿豆乳取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦
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为什么会失眠心悸 失眠心悸该如何改善2018-05-28
失眠心悸的原因是多种多样的，了解其原因可有助于我们摆脱失眠困扰，那么失眠心悸有什么原因呢？很多时候失眠心悸可能是因为自责心理引起的。很多人会在做错事情之后，心中会久久内疚自责，大脑也会一直重演过错的情景，后悔自己当时没有正确处理。白天因
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如何预防失眠的发生2018-05-27
如何预防失眠的发生首先是要心态好，每一个人都需要睡眠，是因为睡眠是我们的一个必备的过程，在睡眠的过程中我们可以得到休息，以备更好的生活。为了保持睡眠，我们首先要做的就是预防失眠。那么“我们该怎么去预防失眠”，下面就来学习一下吧。我们该怎
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科学运动可治疗失眠 做什么运动能治疗失眠？2018-05-26
诱发失眠的原因有很多种，但精神因素是为主要的病因，一旦人体精神处于高度活跃状态的话，就会导致脑细胞频繁运作，进而无法正常入睡，对此，有关医师表示，患者在平时可适当做些身体运动，尤其是在睡前可适当健身，这样可有利于进入睡眠状态。做什么运
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治疗失眠需要怎么做2018-05-25
治疗失眠就需要全身松弛这是大家公认的，身体和精神的紧张是导致失眠的重要因素，因此治疗失眠就需要全身的松弛。治疗失眠就需要全身松弛，只要把握住这个大原则，平时生活中一些小举动就能起到的预防作用。比如，睡前到户外散一会儿步，放松一下精神;上
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吃什么可缓解失眠病情2018-05-24
饮食是生命力的，也是人类得以生存的原始动力，现代生活节奏较快，人们承受的精神压力，以致越来越多的人患上了失眠病症，如果这样的话，对身体健康就非常不利了，有关医师表示，可通过科学的饮食来改善这种情况。对于超负荷工作的人们来说，
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生活中无处不在失眠的食疗方法2018-05-23
有些患者治疗无果后逐渐失去了治疗的信心，结果由于不堪忍受失眠症的折磨选择自杀自残的极端道路，因此我们总是说小失眠，大危害。不少失眠患者无法正确的进行调节，这样也就没有办法做到更好的健康生活，不少人对失眠的食疗方法感到好奇，下面小编就为大
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