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吃什么东西可缓解失眠2018-04-09
吃什么可缓解失眠呢？医师为我们介绍说，失眠是现在很常见的一种现象，其实有很多方面的因素引起的，那么我们怎么的调节呢？其中饮食上的调节是很关键的一种方法，那么我们吃什么可以缓解失眠的现象呢？下面我们就来说说。吃什么可缓解失眠1、首先，对缓
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如何度过经期嗜睡症呢2018-04-07
很多女性朋友在来月经期间都会很容易犯困，想睡觉，白天无精打采的，工作学习效率没有了，那么如何才能获得更好的精神呢?据介绍，月经期的女性很容易患上经期嗜睡症，那么又该如何度过这个期间呢?一起来看看下文的介绍，希望对大家有帮助：应该做到以下几
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离开催眠药就失眠2018-04-03
提到失眠，人们紧接着就能反映出“催眠药”三个字。的确，催眠药与失眠关系密切，人们一旦出现失眠症状往往先求助于催眠药。当然，偶尔出现的失眠症状通过某些催眠药确实能够的缓解。但是如果服用这一类药物，其副作用就暴露出来了，典型的表现之一
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失眠的症状你了解吗2018-04-02
失眠的六大症状你中了哪些？本篇文章为大家介绍失眠的六个主要症状，对照这些症状，看看自己是不是也属于失眠了呢？医师认为，失眠是一件很正常的事情，在任何年龄段都有发生，但是不同年龄段的有不同的症状，在临床调查中，失眠多发生在3
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容易导致失眠的原因有哪些2018-04-01
说到失眠，相信大家都不陌生，而且可能都曾经感受过这种痛苦。随着生活节奏的加快，生活和工作的压力也变得越来越大，更是为这种情况的出现营造生存环境，从而给第二天正常的生活和工作带来非常大的影响。虽然不能说是一种疾病，但是也是身体的一种病态表现。
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失恋者会失眠的原因及食疗2018-03-31
失恋，是个不幸的字眼。前辈告诉我们，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是爱的深切而又次失恋的年轻人，他们的心理上往往会在短时间内或长时间内失去平衡。爱与恨，甜与苦，喜与狂的砝码交替升降;自尊与自卑、希望
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睡眠质量不高怎么办？中医养生术教你应对五大睡眠问题2018-03-30
晚上睡不着觉，睡眠质量低让不少女性备受折磨，不仅损及女性健康，就连第二天起来后肌肤也很差。睡眠质量不高怎么办？从中医养生角度看，要想解决五大睡眠问题，可以分别针对各自的症状着手，采取相应的措施。晚上睡不着觉，睡眠质量低让不少女性备受折磨，不
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调节嗜睡症的生活方法2018-03-29
嗜睡症会不适时宜的让人产生睡眠，所以在一定程度上会给人们的正常生活和工作带来不小的影响，那么在日常生活中调节嗜睡症的方式有哪些呢?下面就来为大家介绍下这个问题吧。调节嗜睡症的生活方法1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一
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引起患者失眠的主要原因所在2018-03-28
失眠的原因有很多，那么如果想要正确的治疗失眠那么首先要了解失眠引起的原因。对于妇女更年期这样的患者：那么医师对于这样的患者也做过深入的研究调查，妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。人们
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经常失眠多梦该怎么办?2018-03-27
现代社会尤其是白领，由于多种社会和工作压力，失眠多梦是不可避免要遇到的一类精神问题，那么很多朋友就该问了，经常失眠多梦该怎么办呢，下面我就这个问题，我给大家详细的解释一下。失眠多梦的治疗方法有哪些，医师表示失眠的深层病因与脑内神经递质的异常
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