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失眠患者晚上吃什么好2018-03-12
大家都知道现在失眠的人越来越多了，失眠像是一种自然现象危害着正常的生活，然而对于失眠来说这是患者希望的，失眠晚上睡觉前吃什么好呢？关于这个问题小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧！晚上睡觉前，如果进食不当会引起失眠。所以要想有
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安神补脑液能治失眠吗2018-03-11
睡眠养生春季男女睡眠各要注意什么中医：主要治疗精神类疾病引起的睡眠障碍宝宝常见睡眠障碍婴幼儿优质睡眠3+3法则饮食和睡眠是养生不可忽视的两个方面，春季养生同样要注意这两个方面，而且女性与男性在这两个方面养生上有所区别，那么，春季养生男女睡眠都
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失眠造就疲劳之旅2018-03-10
失眠是许多人都遇到过的难题，在旅行度假的时候，失眠会影响你的旅行质量。研究者们认为，当度假者度假之后可能还需要一个假期来休整，才能使他们的工作效率真正获得提高。据分析，旅游前和旅游中睡不好，是旅游者感到疲劳的根本原因。■长途旅游前夜失眠是因
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怎么样才算失眠2018-03-09
其实，失眠的情况比较普遍，但是很多人却不知道怎样才算失眠，容易形成滥诊或者漏诊。那么，一般怎样才算失眠呢？医师表示，失眠的判定是有一定的标准的，不能随意就诊断为失眠。因此，我们了解怎样才算失眠，然后进行初步的自我诊断，有助于我们克服失眠。
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如何诊断治疗失眠2018-03-08
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关
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失眠症的预防和保健2018-03-07
如今生活水平逐日增高，生活的节奏日益加快，有很多人在工作的劳累后，回家里休息也不是很舒服，半夜睡不着辗转反侧，第二天还要起早去工作，当今的社会被失眠困扰的人有很多，那么今天让我们来看看失眠的预防和保健，都需要注意些什么。1.避免精神高度紧张，
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是不是一到冬季上班就患困？老想睡觉？看看这里吧2018-03-06
冬季寒冷，人们普遍容易犯困，尤其是女性和畏寒怕冷的人，非常容易感觉困倦、精神不振。今年入冬以后，连续的阴雨天气，更是让“冬困”现象格外明显，尤其办公室一族，常常要靠茶和咖啡等物来提神。这种现象的产生，主要由于下雨天气压高，湿气重，脑缺血、缺
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5点事项告诉您怎样才能不失眠2018-03-05
失眠患者想知道的可能就是“怎样才能不失眠”了。其实，对于一些轻度失眠来说，适当的调节便可恢复正常，只是多数人在面对失眠时都不知道该怎么做。造成失眠的原因有很多，生理、心理、外部环境、心理疾病以及药物
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治疗失眠的12个妙方！2018-03-04
失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为，饮用后可使患者血糖升高，入睡。2.
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如何调节神经衰弱引起的失眠2018-03-03
神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足，甚至彻夜未眠，是神经衰弱痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活和工作，才到医院就诊的。那么，神经衰弱引起的失眠怎么调节，才能够大限度地缓解这种症状呢？医师表示，神经
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