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如何赶走失眠 迎接新的生活2018-05-01
失眠在每位失眠患者面前总是挥之不去，面对这样的情况，很多人会问，如何赶走失眠?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。下边为大家介绍失眠的治疗方法!1、避免
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缓解失眠症的三个小办法2018-04-30
如今繁华喧闹的夜晚背后，有很多人在承受失眠带来的痛苦。经常失眠的人们，由于无法保证良好的睡眠质量，导致身体素质不断降低，免疫能力也随之下降，很容易患病。那么失眠症怎样才能缓解呢？下面介绍三种缓解失眠症的方法，希望对大家有所帮助。下面我就
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失眠令生活受到重创2018-04-29
就像喝水、吃饭一样，睡觉也是人类生存不可或缺的基本生命活动之一。睡不着觉、睡不好觉除了导致人们出现情绪失控、身疲力乏、反应迟钝、记忆衰退等各方面功能紊乱外还可能导致某些严重躯体疾病的出现，令人们的日常工作和生活受到重创。睡眠是人体机能复原
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睡眠是另一种死亡？——心理学大谜团解密2018-04-28
如果问你现代心理学大的谜团是什么，或许你会回答潜意识、困徒困境之类的不可思议的心理现象，而事实上睡眠是人类的睡眠行为是大谜团。有人会问，睡觉算什么谜团，一个人想休息就会睡觉，但是科学实验显示，即使在身体极端透支的情况下，恢复到之前的身体
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谨记睡觉四律，让你睡得更香、更健康！2018-04-27
条：子时之前一定要睡觉在古人的养生概念中，睡觉是人生件大事。如果每天子时（相当于晚上11点至次日凌晨1点）前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时就算天天营养品、锻炼身
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治疗失眠再也不担心了2018-04-26
治疗失眠再也不担心了。失眠是发生其实就是一种精神系统的疾病，对于这样疾病的发生很多的患者也会很疑惑，对于失眠的发生以及治疗都会存在疑问，其实，面对失眠你不用发愁，接下来，我们就来详细的了解一下失眠的治疗方法吧。1、寻找失眠的原因：发生失眠的
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失眠就用安眠药？2018-04-25
美国研究人员近通过实验发现，自然入睡比用药物催眠对人的身体更为有利。因为服用安眠药虽然能使人较快地入睡，但是醒过来后，人往往会感到迷迷瞪瞪，且注意力通常在短时间内集中不起来。相反，那些使用自然方法帮助自己入睡的人，醒过来之后不仅会感到精神
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失眠的具体表现症状2018-04-24
失眠是由于大脑的高度紧张或是其他的什么原因促使大脑的高度亢奋，这就是导致失眠的原因之一。能睡一个好觉对于患有失眠的患者来说是一件跟的事情，想都不敢想晚上睡觉会不做梦。很多患有失眠的患者都认为自己没有患病，所以也没有急事进行治疗，导致病情
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失眠的中药调理措施2018-04-22
面对失眠，很多人都会有滔滔不绝的数落，很多人都特别厌恶失眠带来的困惑，然而失眠会耽误工作，会影响身体健康，然而中药失眠的调理是很多人都信任的方法，今天小编搜集了失眠的调理方法，一起了解一下吧！1、甘麦大枣汤浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后
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失眠治疗大汇总2018-04-21
(1)心理治疗：①一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。②行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。(2)药物治疗：①苯二氮卓类。②抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平
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