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失眠都有哪些临床表现？2019-07-01
医师一：失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心
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老是睡不着失眠“缠”上你2019-06-30
如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病
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科学家称睡眠可增强人体抗压性2019-06-29
据《每日电讯报》报道，美国加利福尼亚大学的一份研究显示，睡眠有助于帮助增强人面对同一事件的抗压性。当我们睡眠进入REM(是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会移动，在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同)阶段的时候，我们大脑的压力系统停止
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吃什么水果可以预防失眠2019-06-28
许多人失眠后，都通过吃药来让自己入睡。经常吃药对健康肯定是不利的，其实大家可以通过饮食来调节自己的睡眠，比如吃一些水果就可以改善睡眠。那么，吃什么水果可以预防失眠呢？苹果据现代生化分析，苹果富含酒石酸、胡萝卜素、维生素c、糖类钾、维生素b族、
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失眠的自我诊断--你是否患有失眠症2019-06-26
失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3.5%，英国占10%～14%，日本占20%，西德占15%。我国没有这方面的确切统计资料，但据临床医生的估计至少大于10%。失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称"难入睡
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引起失眠的5大病因2019-06-25
引起失眠的5大病因1、精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。2、药物因素：服用
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正确预防失眠的方法2019-06-23
失眠症是比较严重的疾病，同时失眠症会引起衰老的，为此，我们一定要尽早的进行治疗，以下就介绍正确的预防失眠的方法。如果大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦，会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，加重
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经常熬夜，导致失眠2019-06-22
由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，他们之间有什么联系呢？我们又该如何应对呢？社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、
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保证好睡眠的要点2019-06-21
睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。洗脚温热水洗脚，不仅可清洁足趾，还可通过对足部经络穴位的热敷，解除全身疲劳促进入睡。洗脚对中老年人的也有一定的辅助治疗作用。梳头梳头时梳齿对头皮的刺激作用可促使头皮血流通畅，头皮发热
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失眠是导致自杀倾向的危险因素2019-06-20
许多人在现代社会被失眠缠上了，造成了很大的痛苦。目前人们对失眠还没有足够的重视，卫生组织指出，失眠还处于一种“医生不去问，患者也不讲”的状态，只有不足半数的失眠患者是被医生诊断的。有自杀倾向的失眠患者往往具有以下特质：1、发病前有一定的
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