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不同年龄的正常健康人对睡眠的要求并不一样2018-08-18
应当承认，不同年龄的正常健康人对睡眠的要求是很不相同的。胎儿在母亲的子宫里同样也有睡眠和清醒的时刻，不过绝大多数时间是处于睡眠之中。根据胎儿脑电图的观察，REM睡眠占大部分时间。出生后的新生儿每24小时要睡14～16小时，其中约一半的时间处
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老年人失眠怎么治疗呀?2018-08-17
许多老年朋友都存在失眠的问题，患上失眠会时时刻刻的影响我们的身体健康，失眠表面上看似不是一件大病，其实失眠对我们的危害还是很严重的，那么老年人失眠怎么治疗呀?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!一、首先，我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定
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患上失眠症状可以在睡前吃些什么食物2018-08-16
不少人们都经历过失眠这种症状的危害，失眠对于很多人来说都是一种很影响正常生活的疾病，那么对于这种精神疾病是需要相应的治疗的，下面我们就来了解下患上失眠症状可以在睡前吃些什么食物。
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治疗失眠的食疗小妙招2018-08-16
出现失眠情况的，可以通过食疗方法来改善自己的睡眠状况。有失眠症的人在饮食上要注意多吃些安神静心、补血益气的食物，不要多吃辛辣刺激的食物。失眠的人在睡前适合吃些小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉之类的食物，这些食物能促使大脑分泌一种
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失眠的饮食误区有哪些2018-08-15
每个女人都想拥有美丽的红颜。女人不仅仅拥有白皙的皮肤就是美丽，然而还要有面若桃花的红颜。如果总是靠营养品来制造美丽的红眼的话，只会有一时的美丽，然而如果有好的睡眠，才能使肌肤红润光泽，让我们正确的认识失眠饮食的误区，才能容光焕发。当女性朋友
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怎么治疗失眠多梦2018-08-14
经常失眠多梦，人们的正常生活工作都会受到的影响。比如说工作的时候注意力不集中，容易健忘等等。而想要改善这种情况，那么人们就需要积极的进行一些提倡调理，以提高自己的睡眠质量。那么，怎么治疗失眠多梦呢？哪些方法可以调理失眠多梦呢？下面郑州安
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失眠吃什么水果好——葡萄是2018-08-13
水果是颇受欢迎的食物，对于失眠患者来说，选择恰当的水果还可以达到缓解失眠的作用。那么失眠吃什么水果好呢？科学家发现，葡萄是不错的选择。意大利科学家研究发现葡萄可帮助睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素――褪黑
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什么因素能够导致失眠2018-08-12
失眠一般发生在中年人身上，这种疾病虽然不是严重的疾病，但是如果不注意，就会严重影响我们的生活和工作。导致失眠的原因有很多，大家平时生活中就要多注意。下面我们就给大家介绍一下，希望对患者们的治疗有帮助。一
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失眠是由什么原因引起的2018-08-11
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的
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失眠症状如何2018-08-09
失眠的经历相信大多数的朋友都经历过，很多的人对于这种状况没有过多的重视，偶尔的失眠对于人体的伤害相对还是比较小的，但是很多的人有失眠的表现，往往有的人混淆了失眠和失眠症的概念，所以在这里给您讲解一下关于失眠症的症状分析有什么。失眠的状况
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